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Je dors bien !: programme personnalisé pour retrouver le sommeil
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Vous connaissez bien ces sentiments d'impuissance, de colère et de profond désespoir quand le sommeil se refuse à vous ou qu'il est entrecoupé de périodes de veille interminables...Ce livre vous propose un programme efficace pour retrouver le sommeil :Des exercices tout simples pour trouver le repos par vous-même, dormir une nuit complète, sans avoir recours aux médicaments.Des conseils précieux pour améliorer vos rituels d'endormissement en modifiant légèrement vos habitudes
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Spécifications techniques
Date de sortie | 01 janvier 2014 |
Langue | Français |
Éditeur | J.LYON |
Catégories | |
Nombre de pages | 142 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 208 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |