25 itinéraires au coeur du massif du Mont-Blanc ou dans les Aiguilles-Rouges avec des critères de sélection : beauté des sites, variété de style et de rocher, grimpe à la journée sur des voies n'excédant pas 300 m, approche et descente aisées, etc. Une fiche technique et des croquis détaillés accompagnent chaque itinéraire.